Día 12 #Dukan

hola dukanianos!!

A ver os comento... de peso no he bajado nada desde el fin de semana que subí porque apenas hize dieta... estoy en 82,1 Kg... la verdad que he tenido una semana muy tonta y de muchos compromisos... también en un par de días me tiene que hacer una visita la mujer de rojo... y empiezo a notar un poco el estar hinchada...

Mañana tambien tengo comida especial... pero ya les he advertido de lo que puedo comer... creo que me van a hacer pollo asado solo por mi jajajaja... y para el fin de semana largo.... ya tengo la compra hecha para no caer en pecado... me he propuesto no pasarme ni beber alcohol... solo el viernes que hay una fiesta.... pero el resto de días a PP.

Tengo que comentar, que a parte de los escarceos típicos... yo creo que esto fallando en las cantidades... durante la semana estoy haciendo la dieta bien... pero me da la sensación que me estoy flipando con las cantidades... siempre he tenido ese problema ya que cocino para mi sola... asi que voy a volver a las cantidades que hacia con otras dietas...

Eso es todo gente!! Espero que paseis un muy buen fin de semana que este es largo!!!

Un besazooooo CIAOOOO PESCAOOOOO

PD.: ya la proxima semana porque ahora no tengo ingredientes... voy a hacer pan Dukan... dónde venden el gasificante????