Llevo mucho tiempo escuchando toda clase de alabanzas sobre la Dieta Dukan. Siempre he pensado lo mismo; que era una dieta de moda y que muy posiblemente el efecto rebote sería importante. Pero esto no está solo asociado a esta dieta en concreto... las dietas de pérdida de peso rápido siempre han sido desaconsejadas por médicos.
Ayer día 4 de Julio de 2011, ví en Antena 3, un reportaje sobre esta dieta... Desaconsejadísima por un grupo de expertos y médicos por los métodos hipoproteicos podemos decir de la Dieta Dukan. Lo que me sorprendió, es que los ejemplos que ponian en el reportaje de las personas que estaban en las distintas fases del método, estaban podriamos decir... Felices!! Todos habian adelgazado lo que querian, no estaban muy descontentos con el sacrificio, proclamaban no haber sufrido ningún trastorno de salud... ¿¿Cuál es el problema entonces?? Es extraño que un reportaje de denuncia, tan solo saque un caso negativo de esta dieta, y que diga que los franceses han engordado...
En mi caso en concreto mido 1,63 y peso 83Kg. No es que tenga un sobrepeso excesivo o mórbido, pero es necesario que adelgaze. He gastado mucho dinero en dietistas, tratamientos estéticos, ninguno de ellos quirurjicos (es decir que no me he hecho liposucciones ni he entrado en quirófano), y ninguna de estas opciones me ha funcionado. Lo peor de todo es que mi conclusión de todo esto es que la única solución para adelgazar es NO COMER.
Está claro que la solución de no comer no es la mejor, de hecho es la PEOR... con lo cual he optado por probar un método más como es este de Dukan. Mi plan es leer el libro, intentar llevar a raja tabla la dieta y contarlas en el blog. Me teneis a vuestra disposición en cualquiera de estas vias:
GMail: AGolpeDeDukan@gmail.com
Twitter: @AGolpeDeDukan
Facebook: www.facebook.com/AGolpeDeDukan
Tanto el Blog como el Facebook los actualizaré a diario, y el Twitter tambien pero una forma más directa e instantánea pudiendo comentar aspectos puntuales de mi aventura con Dukan.
Finalmente decir, que no me pagan los de Dukan, ni la competencia, ni voy a ganar nada con esto, tan solo el placer de contar esta experiencia y de contar la verdad. Con esto me despido, y empiezo a leer el libro.
Hola :)
ResponderEliminarYo llevo como unos cuatro meses a dieta, y he perdido más de 21 kilos... así que puedes imaginarte lo contenta estoy. Este verano terminaré de perder lo que me sobra, y en Septiembre comenzaré con la tercera fase que es la de mantenimiento.
En cuanto al reportaje de Antena 3, es una opinión personal pero, considero que está muy mal enfocado. Era un reportaje que manipulaba la realidad. La chica del comienzo que estaba haciendo la dieta no la hacía correctamente, daban a entender que la dieta es para toda la vida, etc. He leído incluso que los casos que salían en el reportaje eran personas "demacradas". Está claro que esas personas no han visto una pasarela de moda. Esas si que están demacradas.
En fin, es una opinión personal, por supuesto. Pero te recomiendo que no hagas demasiado caso a este tipo de programas. Las consultas se están vaciando porque la gente está viendo resultados con Dukan y eso está provocando la respuesta de los afectados, los endocrinos y compañía. Puedes buscar por Internet y verás que la gran mayoría está contenta con los resultados de la dieta, aunque por supuesto, habrá casos en los que no haya funcionado o que lo haya hecho pero la persona no se haya controlado después y haya vuelto a subir de peso. Como pasa con todas, que no a todo el mundo le funcionan.
Yo te recomiendo que lo hagas bien, desde el principio y que te hayas leído bien el libro, para tenerlo muy claro. Hazte incluso esquemas si quieres tenerlo más a mano. A veces, tienes una duda, y por no ponerte a buscarlo en el libro, haces lo que te parece y la cagas. Si tienes pautas imprescindibles a mano, no caerás.
En cuanto al aceite, creeme, no hace falta tanto aceite como pensamos. Yo las pechugas de pollo y el emperador las hago sin nada de aceite y quedan igual de buenas. El pollo en el horno, dentro de una bolsa especial de horno, sale riquísimo... las hamburguesas de pollo/pavo/ternera tampoco necesitan aceite... Y si necesitaras, puedes echar UNA GOTA y extenderlo con una servilleta.
Cualquier duda, pregunta! Entre mucho Dukanianos podremos ayudarte... y ánimo, el resultado es increible :)
Gracias por el ofrecimiento... os preguntare todas las dudas que me surjan....
ResponderEliminarRespecto al programa en mi hizo el efecto contrario, me dieron más ganas de probarlas... porque el día a día demuestra que comemos fatal... y esas mismas carencias pueden hacer un programa como este... pero esq se ha visto que hay muchos interes económicos en destrozar esta dieta...
En fin que tengo muchas ganas de empezarla, ya mañana... asiq te invito a que me sigas ya sea por aki, por facebook y/o twitter... y que me corrijáis y aconsejeis....